昨日の昼から雨が降ってます。朝もけっこう強めに振っていたので着替えて軒先にまで出たものの、軽く柔軟しつつ雨の強さを数十秒間だけ眺めて家に戻りました。やっぱり晴れがいい！笑 5:35に起きる 洗濯機まわ […]
朝習慣を作る 14/90日
今日はこの習慣を始めてから2回目の日曜日です。平日と同じように淡々と進めているときにふと気付きました｢休みだし、もうちょっと寝たいなぁ｣と感じている自分がいました。休日 = 休憩 = だらっとしたい […]
天敵｢先延ばし｣を撃退する方法
カルガリー大学の研究でわかった先延ばしの本当の原因とは ～先延ばしするかどうかを見分ける性格テスト https://www.nicovideo.jp/watch/1522300134 先延ばし防止ポイ […]
朝習慣を作る 13/90日
ここ数日レッグオンザウォールというのをやっていました。確かに頭に血がのぼるというか、血が巡るという感覚がぼや〜んとありますが、この感覚何かに似てるなぁ。と思い、あれこれ考えていた時に｢逆立ちだ！｣と思 […]
朝習慣を作る 12/90日
昨夜もちょっと寝るのが遅かったですが、予定通りにこなす事ができました。昨日に｢やる｣べきことを確実に｢やる｣ためのテクニックということで記事を書きました。Daigoさんって得た知識をここまでわかりやす […]
｢やる｣べきことを確実に｢やる｣ためのテクニック
｢やるべき事を自動で終わらせる3つのコツ｣というダイゴさんの動画から学んだ手法です。ちなみに、私は彼の動画を見るためにNiconico登録しました＾＾ ここで紹介していますが、本物のダイゴさんの動画を […]
朝習慣を作る 11/90日
今日は初の週間未達成の日です、、一昨日あまり睡眠時間が確保できなかったところから始まり、昨日も仕事が長引いて遅くなってしまいました。朝起きたときのだるさがハンパなくて実行出来ませんでした。 5:30に […]
朝習慣を作る 10/90日
昨日は飲み会が遅くまであり寝たのが2時前後だったのを覚えています。寝る前は｢今日は起きられないかなぁ。。｣なんて思いもありましたが、実際にはいつもと同じ時間に起きる事ができて、いつも通りにこなすことが […]
朝習慣を作る 9/90日
昨日の腹痛から無事に復活しました。フットオンザウォールの大勢をとっても胃が痛くならなかった！健康って大切ですねぇ(しみじみ)。 5:36に起きる 洗濯機まわす 神棚の水かえる 1杯のお湯を飲む(浄水器 […]
朝習慣を作る 8/90日
初の休みである日曜日をクリアした翌日。いい感じ(淡々と)はじめる事ができました。ただ、、昨日の晩御飯の刺し身？に当たった？のか、夜中に何度か腹痛で起き、置きた後のお湯を飲んだ後から更に腹痛悪化。。痛み […]