軽筋トレ習慣を作る 57/90日

今日はほんとうに針の穴を縫うような過密スケジュールというか、忙しさでした。こういう日には、頭は常に次のことでいっぱいになり、普段は私服で仕事をしている私にとって運動しにくいスーツ。。

悪条件が重なり、帰ったらクタクタでトレーニングのことは頭から外れて寝てしまいました。。