今日はちょーぜつ時間がない一日でした。が! 時間のない中をぬってトレーニングができました!
なんか、こう、達成感があります♪ しかもいい感じで筋肉痛があり心地よいです。
上手く時間をやりくりできたときって嬉しいです!
- ストレッチ 屈伸→前屈
- 左右ランジ 60回
- 腕立て伏せ 15回
- ローリングプランク 10回
今日はちょーぜつ時間がない一日でした。が! 時間のない中をぬってトレーニングができました!
なんか、こう、達成感があります♪ しかもいい感じで筋肉痛があり心地よいです。
上手く時間をやりくりできたときって嬉しいです!