軽筋トレ習慣を作る 48/90日 投稿日: %s 2019年7月9日 (2019年7月9日) 投稿者: %s 壱 今日はいい感じで筋トレをやれた日でした。いい感じ♪ ストレッチ 屈伸→前屈スクワット 60回腕立て伏せ 15回ローリングプランク 10回 Tags: 軽筋トレ習慣90日トライ