軽筋トレ習慣を作る 47/90日

今日は日曜日! 筋トレしようと思いましたが、とてもできませんでした。。というのも、家族サービスの際にキョーレツな鬼ごっこをしました(笑)

そこで体力をかなり消耗したので筋トレは休憩の日でした。まぁ、ストレッチがもうちょっとやれればよかったかと思うと△の出来です。