軽筋トレ習慣を作る 43/90日

今日は夜にゴルフの打ちっぱなしに行く予定でした。軽い筋トレごときで影響が出る訳はないですが、、軽くしてしまいました！笑

• ストレッチ　屈伸→前屈
• スクワット　20回
• 腕立て伏せ　40回