昨日のバスケがたたり、ちょっと疲れ気味だったのでトレーニングは控えめに。とは言え、バスケでもちょっと疲れにくくなった気がしています。
現役時代と比べれば当然落ちますが、ここ最近ではなかなか動けるようになってきている気がします。今年の夏はしっかりバスケして汗かくぞ!
腹の肉よ! おちろ〜〜。笑
- ストレッチ 屈伸→前屈
- スクワット 30回
- 腕立て伏せ 10回
プランクはやりませんでしたが、どちらかというとプランクをやるべきだったかもしれません。。
昨日のバスケがたたり、ちょっと疲れ気味だったのでトレーニングは控えめに。とは言え、バスケでもちょっと疲れにくくなった気がしています。
現役時代と比べれば当然落ちますが、ここ最近ではなかなか動けるようになってきている気がします。今年の夏はしっかりバスケして汗かくぞ!
腹の肉よ! おちろ〜〜。笑
プランクはやりませんでしたが、どちらかというとプランクをやるべきだったかもしれません。。