今日も暑い!笑
これからもっと暑い日が続くのだろうなぁ。と思いつつ、運動会の声援を横目に筋トレに励みます。
- ストレッチ 屈伸→股割り
- スクワット60回
- 腕立て10回
- プランク60秒
終わるとひたいに軽く汗をかいてます。これが7月、8月となると、、服にも汗がしっとりつくくらいになるでしょう。
しかしながら、運動する習慣は良い面が多いはずです。
淡々と!着々と!ちょっとずつ!
今日も暑い!笑
これからもっと暑い日が続くのだろうなぁ。と思いつつ、運動会の声援を横目に筋トレに励みます。
終わるとひたいに軽く汗をかいてます。これが7月、8月となると、、服にも汗がしっとりつくくらいになるでしょう。
しかしながら、運動する習慣は良い面が多いはずです。
淡々と!着々と!ちょっとずつ!