軽筋トレ習慣を作る 38/90日

どうも、今日はダメでした。。ストレッチまではやったのですが、どうも仕事をしたい気持ちが強くてトレーニングの時間を逃してしまいました。まぁ、言い訳ですね。。

ストレッチだけでもやればよかったです。習慣作りの今ならば、それはOKだと思います。