軽筋トレ習慣を作る 38/90日 投稿日: %s 2019年7月1日 (2019年7月1日) 投稿者: %s 壱 どうも、今日はダメでした。。ストレッチまではやったのですが、どうも仕事をしたい気持ちが強くてトレーニングの時間を逃してしまいました。まぁ、言い訳ですね。。 ストレッチだけでもやればよかったです。習慣作りの今ならば、それはOKだと思います。 Tags: 軽筋トレ習慣90日トライ