軽筋トレ習慣を作る 32/90日

今日はトレーニングのことは頭にあったのですが、前日に続き夜遅くまでの仕事があった点と、人に会う約束があったためスーツを着ており、ちょっと汗ばむ感じになるのがイヤだったのと、床が汚れておりシャツを汚したくなかったという理由で断念しました。

昨日に引き続き上手くできませんでしたが、新たな課題がはっきりしました。

  • 身体の疲れがハッキリしているときのトレーニングは!?
  • スーツを汚したくない場合のトレーニングは!?

この2つは考えておくべき課題ですね。