軽筋トレ習慣を作る 30/90日

今日も午後はなかなかのバタバタぶりでした。そして、前日が仕事が詰まっていてちょっと遅めだったので、あまり寝ていないというダブルパンチ。更には今夜はずっと参加している交流会があります。。トリプルパンチ!笑

体力が落ちたのか、ハードな日が続くとやっぱり気持ちの余裕が無くなりますね。

しかも私、ちょっと仕事を貯める癖があります。ちょっと話しにくい相手や、こちらにちょっと否があるような場合だと特に顕著です。コミュ障なのでしょうかねf^^;

いつもならば笑って返せる返事も、知らぬ内にちょっと雑な感じになっていたようで妻が不満そうでした。。 女性に男性の気持ちを理解してもらうのはなかなか難しいのですかねぇ。

昨日の疲れもあり筋トレはちょっと緩めで済ませました。

  • ストレッチ 屈伸→前屈
  • スクワット 40回
  • 腕立て伏せ 8回
  • プランク 40秒

明日もちょっとハードな1日が予想されます。まぁ、取引先の都合でちょっととばっちり受けてるところはあるのですが、持ちつ持たれつというか。

何もないときは良いのですが、どんな間柄であっても「何もない」ということは無いですよねぇ。余計なしがらみのない仕事に変えたいな!笑