軽筋トレ習慣を作る 24/90日 投稿日: %s 2019年6月14日 (2019年6月14日) 投稿者: %s 壱 今日もいい感じ! ということで引き続きがんばります。 ストレッチ 屈伸→前屈スクワット 60回腕立て伏せ 15回プランク 60秒 無心に。無心に。淡々とー。 Tags: 軽筋トレ習慣90日トライ