今日は午後イチで人と会う約束がありましたが、上手く時間を使い、ササッとトレーニングする時間を取ることができました。
昼ご飯の時間を短くし、出かける前にササッと済ませました。昨日の｢思い立ったときに行動しないとスルーしてしまう｣という失敗から上手く学ぶことができたと思います。我ながら良い判断でした＾＾
- ストレッチ 屈伸→前屈
- スクワット 60回
- 腕立て伏せ 15回
- プランク 60秒
明日は日曜日。上手く時間が取れるように意識を持ち続けたいと思います！
今日は午後イチで人と会う約束がありましたが、上手く時間を使い、ササッとトレーニングする時間を取ることができました。
昼ご飯の時間を短くし、出かける前にササッと済ませました。昨日の｢思い立ったときに行動しないとスルーしてしまう｣という失敗から上手く学ぶことができたと思います。我ながら良い判断でした＾＾
明日は日曜日。上手く時間が取れるように意識を持ち続けたいと思います！