軽筋トレ習慣を作る 17/90日

今日は痛恨のミスをしました。

食後に時間を取ろうと思っていたのですが、進めたい仕事があったため、筋トレしなきゃなぁーと思いつつも後回しにしてしまいました。

気づかなかった。や、やる時間が確保できなかったという理由でなく、わかっていたのにスルーしてしまったのです。その結果、夜まで忘れており、実施できませんでした。

今日は失敗の一日と言えますね。

ただ。過ぎたことを考えても何にもなりません。前に進みましょう。

この「過ぎたこと悔いてもしょうがない。前に進もう。」マインドはこの動画で学びました。