朝習慣を作る 71/90日

GW最後の日、今日から仕事です。仕事が好きな私にしてみると待ちに待ったGW明けという感じです♪

  • 5:30に起きる
  • 洗濯機を回す
  • 神棚の水変えて感謝合掌
  • 水1杯のむ
  • ウォーキング5分
  • 逆立ち20秒
  • ストレッチ1分&瞑想7分 x 2
  • ふくらはぎボード&読書 10分

今日のストレッチ中にハッと気付いたことがありました。

最近やわらかくなっている感じがだいぶ薄れてきました。前はストレッチの時間が5分だったのを1分に減らしたからかもしれませんが、強度が上がって良いとおもったのでそうしました。この方法が違っていたのかもしれませんね。

そう考えているうちにある事に気付きました。私は「いつもちょっと改良して、それ以上の改良をしなくなる」ということです。

超初心者の頃にはいろいろと頑張って、改良もします。そして、超初心者は直ぐに脱する事が多いような気がします。そして並程度の実力になってから、その次の段階へ行くのがあまり上手くない、というか時間がかかっている気がしています。

楽しんでいないのかな?

↑はぼんやり頭に浮かんだのですが、、これが真理である気がします。