朝習慣を作る 69/90日

今朝は洗濯機を回そうとしたら部品が外れて変な音がカラカラしました、そして神棚に備えている榊を変え、備えてある米、塩、酒を交換したのでちょっと時間がかかってしまいました。

  • 5:30に起きる
  • 洗濯機を回そうと試みる
  • 神棚の整理整頓、感謝のお祈り
  • ウォーキング5分
  • 水1杯飲む
  • ストレッチ1分&瞑想7分 x 2
  • ふくらはぎボード&読書 7分

最後には子供も早く起きてしまいました。。 もうちょっと寝ててくれればいいものを〜。笑

そしてブログを書いていると隣で喋っています。

「パパー、ちんちん!」

話す内容はさすが子供です(笑