朝習慣を作る 60/90日

60日〜♪ 淡々とやろうと思っていても、60日というプチメモリアルな日にはやはりテンションあがりますね!笑 まぁ、朝起きた瞬間は忘れていて、この投稿を書く時に思い出してる感じですので、淡々とやれているのでしょうね。

天気はあまり良くないですが、朝の気温も暖かくなりここ数日はとても心地よいです。半分寝つつ、軽い腹筋などをやりながら過ごす朝の時間はとても贅沢というか「心地よい」という言葉がピッタリです。幸せですね♪

  • 5:30に起きる
  • 洗濯機まわす
  • 神棚の水替えてお礼祈り
  • コップ1杯水飲む
  • ウォーキング5分
  • ストレッチ1分&瞑想7分 x2
  • 半睡眠と軽運動7分 x 4

ストレッチ&瞑想が終わった後に半分寝るような時間を取る日が続いています。世間はゴールデンウィーク10連休!なんて言っていて、私も少々時間を取れる連休になるのでちょっと浮かれているのかな??

と、、ここまで書いてある事に気付きました。。

過去の自分を振り返ると私はラストスパートが苦手です。

今まであまり意識したことなかったですし、苦手意識はあまりないのですが、ラストスパートしないといけないようなタイミングでは結果的に上手くいってないような気がしています。

今回なんて正にそう。GWで休みがあるから、その前にいっきに仕事進めてGWに突入しよう!という考えはあっても体が動かない!笑 まぁ、言い訳と言われればそうなのですが意思の力に頼るのは良くないとDaigoさんも言ってたし。

では、私はいつ力を入れて踏ん張るべきか!?

普段の平日ということですかね。