朝習慣を作る 49/90日

今朝も妻が早く起きていて悪気なくアラームをとめてしまいました。しかし!私は起きました! 感動もの笑

今日も淡々とこなすことができました。よかったー。

  • 5:45に起きる
  • お湯飲む
  • 神棚の水かえてナムナム
  • ジョギング5分
  • ストレッチ5分&瞑想5分 x 3
  • ふくらはぎボード&読書 10分