朝習慣を作る 40/90日

今日は眠かった!笑 ここ最近忙しい日が続いておりちょっとピークでした。ただ! ちゃんと5:30のアラームで起きました。最後の方はちょっとだけダラッとしてしまいましたが、その辺りはOKとしたいと思います。

  • 5:34に起きる
  • 洗濯機まわす
  • 水のむ
  • ジョギング5分
  • ストレッチ5分&瞑想5分 x 3
  • 感謝日記

感謝日記

私は仕事の都合で実家に近いところで仕事をするタイミングが多くあるため、よくお昼に実家に立ち寄り昼ごはんを食べる事があります。

たまには口うるさいと感じる母親ですが、40歳近くなって母のご飯を昼に食べられるというのは幸せなのかもしれないですね^^