朝習慣を作る 90/90日【祝達成】

いやぁ〜〜〜〜、ついにこの日が来ましたよ! 予想外の海外などありましたが、全体的にとても良い、正直、私の人生を左右するインパクトのあるチャレンジだったことは間違いありません。

ひとまず、今朝起きていつものように淡々と取り組みました。眠気が少々ありましたが、次第に目も覚め、妻の調子が良くなかったので家事の多くを済ませたいということもあり時間があまり使えませんでしたが、それでもやることはやりました。

  • 5:30に起きる
  • 洗濯機回す
  • 神棚の水変えて感謝合掌
  • 水1杯のむ
  • ウォーキング5分
  • 逆立ち20秒
  • ストレッチ1分&瞑想7分 x1

90日を終えてみて思うこと

今思うと長いようで一瞬の90日でした。

過去には「あの時辞めなければよかった。。」と後々後悔するような挑戦をたくさんしてきましたが、今回の90日は本当に続けてよかったと実感しています。

淡々とやる。1%でもやればOK。という考え方を知れたクリスの部屋だったりは本当にありがたい出会いだったと思います。

そして私の行動力。まだまだ捨てたものではないですね!笑

このチャレンジの途中、起きた後に何度か「あー、このまま寝ちゃいたい」と思うことがありましたが、続けてよかった〜♪

これに味をしめ、いろいろとチャレンジしていきたいと思います。