朝習慣を作る 87/90日

今日はいろいろと順調に進みました。子供たちが起きるのが早くなってきてしまっていますが、こちらの邪魔になるような絡み方もそんなにしてこなくなったので良い感じです^^

  • 5:30に起きる
  • 洗濯機まわす
  • 神棚の水を変えて感謝合掌
  • コップ1杯の水飲む
  • ウォーキング5分
  • 逆立ち20秒
  • ストレッチ1分&瞑想7分 x 2

今日から運動習慣をスタートさせたいと思います。ちょっと痩せたいのです!笑