朝習慣を作る 73/90日 投稿日: %s 2019年5月8日 (2019年5月25日) 投稿者: %s 壱 今朝もいつも通りです。ただちょっと眠かったので、読書の時間を削って瞑想もどきの睡眠を増やしました。このスタイルがなかなか板についてきています。 5:30に起きる洗濯機まわす神棚の水変えて感謝合掌水1杯飲むウォーキング5分逆立ち20秒ストレッチ1分&瞑想7分 x 2 Tags: 朝習慣を作る90日トライ