朝習慣を作る 67/90日

今日は久々に晴れました。やっぱりは晴れている方がいいですね♪ 最近は読書のクセがいい感じでついてきました。この調子で淡々といきます。

• 5:30におきる
• 洗濯機まわす
• 神棚の水替えて感謝の祈り
• 水1杯飲む
• ウォーキング5分
• ストレッチ1分&瞑想7分 x 2
• ふくらはぎボード&読書7分 x 2

おおよそ1時間弱なのでいい感じです。