朝習慣を作る 57/90日 投稿日: %s 2019年4月22日 (2019年5月25日) 投稿者: %s 壱 睡眠時間もたっぷり取ったし、やることも全てやった。よい朝です♪ 5:35に起きる洗濯機まわす水を1杯飲むウォーキング5分逆立ち10秒ストレッチ1分&瞑想7分 x 2ふくらはぎボード&読書 7分 Tags: 朝習慣を作る90日トライ