しっかり寝ても眠気がすごいです。。 ムー、何でしょう。ちょっと癖になってきているのだろうか。
- 5:30に起きる
- 洗濯機まわす
- 神棚の水替えてお祈り
- 水1杯飲む
- ウォーキング5分
- 逆立ち20秒
- ストレッチ1分&瞑想7分 x 2
- 睡眠5分 x 4
妻が部屋の片付け中でふくらはぎストレッチボードが置いてある部屋が混雑していますので余計に足が遠のきます(笑
しっかり寝ても眠気がすごいです。。 ムー、何でしょう。ちょっと癖になってきているのだろうか。
妻が部屋の片付け中でふくらはぎストレッチボードが置いてある部屋が混雑していますので余計に足が遠のきます(笑