昨夜は久々に早く仕事を終わらせ、数時間Youtubeに没頭しました。なんか、とても気晴らしになったし、そこまで後悔はしていませんが、なんかちょっと勿体無い感じは否定できないです。。。ウソつきました、後悔してますT-T
if thenルールというのをDaigoさんが言ってました。確か｢悪しき習慣を断ち切る｣というような感じの動画も作っていた気がします。これらを見てみたいと思います。
- 5:30に起きる
- 洗濯機まわす
- 神棚の水替える
- お湯を1杯飲む
- ジョギング5分
- 逆立ち20秒
- ストレッチ5分&瞑想5分 x 3
- ふくらはぎストレッチ&読書 10分
- 1日の予定
- 感謝日記
感謝日記
今までは何の気なしにやってしまっていた夜のダラダラYoutubeですが、今回はこれに対して｢何か変えた方が良いかも！？｣と感じました。具体的にまだ何をどう変えるべきかはわかっていないけど、そう思えたのはとても良かった。
やるじゃん、俺！♪