朝習慣を作る 9/90日 投稿日: 2019年3月5日 (2019年5月25日) 投稿者: %s 壱 昨日の腹痛から無事に復活しました。フットオンザウォールの大勢をとっても胃が痛くならなかった!健康って大切ですねぇ(しみじみ)。 5:36に起きる洗濯機まわす神棚の水かえる1杯のお湯を飲む(浄水器)ジョギング7分フットオンザウォール5分ストレッチ&瞑想 (ストレッチ5分→瞑想5分 x 3セット) Tags: 朝習慣を作る90日トライ