初の休みである日曜日をクリアした翌日。いい感じ(淡々と)はじめる事ができました。ただ、、昨日の晩御飯の刺し身？に当たった？のか、夜中に何度か腹痛で起き、置きた後のお湯を飲んだ後から更に腹痛悪化。。痛みがある状態では瞑想なんてできませんねf＾＾；
- 洗濯機まわす
- 神棚の水をかえる
- お湯飲む → ここで少し腹痛
- 雨もあり外出は控える
- レックオンザウォールにチャレンジ → 即胃痛
- 普通に寝るzzz
恐らく食べ物に当たったのだと思うのですが、健康でいることはとても大切であることを痛感した朝でした。
例えば50代、60代になったときに定常的にどこか悪い箇所を抱えるということは、こういうことなのですかね。｢やるぞ！｣と思ってもそれをすることができないということは不幸ですね。