朝習慣を作る 3/90日

今日もやりました。2日目の昨日も元気に過ごすことができました。ビギナーズラックというか、｢いいことやってるなぁ！｣という気分でハイな状態が続いている感じがあります。浮かれず淡々と！

• 洗濯機まわす
• 神棚みず
• コップ一杯の水のむ
• 外に出てジョギング
• 瞑想

水を飲むということをしていますが、普通の水道水を飲んでいます。ただ、冷たい。。お腹がぐるぐるなるのでお湯にすることにしました。