朝習慣を作る 23/90日

昨夜はちょっと夜更かししてしまいました。。このチャレンジを始めて初めてのサボる夜更かしでした。、見始めたYouTubeが止まらず気付いたら2時半近く。。やるべきこともありましたができずじまい。今朝はギリギリの朝習慣でした。

  • 5:35に起きる
  • 洗濯機まわす
  • 神棚の水をかえる
  • お湯飲む
  • ウォーキング7分
  • 瞑想からの、、、睡眠5分 x 6くらい

いやー、やっちまいました。でも、ちょっと冷静に考えると、かなりスゴイことに気付いたような気がします。

私は今まで定期的にこういうダメな夜更かしをしていました。「残った仕事は夜にやろう!」と意気込んでもって帰ってくるも、Youtubeに負けてできず。という感じです。今回の夜更かしは正にこれが再発した感じです。

しかし、これって「私という人間は定期的にYoutubeをボケーっと見る」ような行動を定期的にとらないとダメな人なんだ。だから、どうやってYoutube(遊び)時間を確保しつつ、やるべき仕事もやるかを考えよう!」という方向で発想を変えて仕事のやり方を変えてみたいと思います。

ちょっと変われるような気がします。