昨日に引き続き、今朝もアラームちょっと前にぼんやりと目が覚めました。不思議ですね。部屋のカーテンは閉めて寝ていますが、外から漏れる光の具合とかで体が朝を検知しているのですかね？？ 今日は日曜！ 21日前の私なら二度寝まっしぐらでしょう(笑)
- 5:30起き
- 洗濯機まわす
- 神棚の水かえる
- お湯飲む
- ジョギング8分
- 逆立ち10秒
- ストレッチ5分 & 瞑想5分 x 3
- ふくらはぎストレッチボード 5分
ストレッチのとき、今までは眠気もあったためぼーっとしながら時間を過ごしておりましたが、今朝は妙に目が冴えていて｢早く5分立たないかな。。｣と思いながらタイマーをチラ見していました。
今までの朝活動は身体的には無理矢理？だったのでしょうかね。自然と起きる身体になってきたような感じさえあります。
ただ！！ ここでもやはり、できるようになったと思わず無心にいきましょう。全体の2割ちょいですし引き続き淡々と。