昨日は飲み会が遅くまであり寝たのが2時前後だったのを覚えています。寝る前は｢今日は起きられないかなぁ。。｣なんて思いもありましたが、実際にはいつもと同じ時間に起きる事ができて、いつも通りにこなすことができました！ よかった〜。
- 5:36起きる
- 洗濯機まわす
- 神棚の水変える
- お湯をコップ1杯飲む
- ジョギング5分
- レッグオンザウォール5分
- 瞑想5分とストレッチ5分を3セット
昨日は飲み会が遅くまであり寝たのが2時前後だったのを覚えています。寝る前は｢今日は起きられないかなぁ。。｣なんて思いもありましたが、実際にはいつもと同じ時間に起きる事ができて、いつも通りにこなすことができました！ よかった〜。