体脂肪率23.6% 昨日はちょっと不摂生だったかな…

昨日は飲み会だったこともありちょっと夜ご飯が不摂生だったかもしれません。車移動だったのでアルコールは飲みませんでしたが揚げ物をいっぱい食べてしまったかも笑

筋トレに関してはしっかりできたと思うのでこのまま続けていきます。

体脂肪率を減らすことも当然大切だし、そのために挑戦しているんですがお腹周りもスッキリさせたいなぁ。