朝習慣を作る 8/90日

初の休みである日曜日をクリアした翌日。いい感じ(淡々と)はじめる事ができました。ただ、、昨日の晩御飯の刺し身?に当たった?のか、夜中に何度か腹痛で起き、置きた後のお湯を飲んだ後から更に腹痛悪化。。痛みがある状態では瞑想なんてできませんねf^^;

  • 洗濯機まわす
  • 神棚の水をかえる
  • お湯飲む → ここで少し腹痛
  • 雨もあり外出は控える
  • レックオンザウォールにチャレンジ → 即胃痛
  • 普通に寝るzzz

恐らく食べ物に当たったのだと思うのですが、健康でいることはとても大切であることを痛感した朝でした。

例えば50代、60代になったときに定常的にどこか悪い箇所を抱えるということは、こういうことなのですかね。「やるぞ!」と思ってもそれをすることができないということは不幸ですね。