朝習慣を作る 3/90日

今日もやりました。2日目の昨日も元気に過ごすことができました。ビギナーズラックというか、「いいことやってるなぁ!」という気分でハイな状態が続いている感じがあります。浮かれず淡々と!

  • 洗濯機まわす
  • 神棚みず
  • コップ一杯の水のむ
  • 外に出てジョギング
  • 瞑想

水を飲むということをしていますが、普通の水道水を飲んでいます。ただ、冷たい。。お腹がぐるぐるなるのでお湯にすることにしました。