軽筋トレ習慣を作る 最終日

軽筋トレの習慣の90日が終了しました。最後の方は暑さで更新も滞り、筋トレしている日も少なからずありましたが更新にまでたどり着けませんでした。 原因は、気候の変化に習慣を適応させることができなかったから […]

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軽筋トレ習慣を作る 82/90日

なんと、、2週間近く更新をすっぽかしてしまいました。月末の忙しさに加え、暑さからくる動きたくない衝動に押されて更新できませんでした。 もちろん毎日筋トレしていなかった訳ではないです。1週間分は筋トレし […]

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軽筋トレ習慣を作る 64/90日

朝からゴルフです。ゴルフ自体はとても楽しかったのですが、湿度がかなり高くめっちゃ汗かきました。キャディーさんもついてくれていたのですが汗かいてました。余談ですがキャディーさんは二十歳だそうで!「今年成 […]

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