軽筋トレ習慣を作る 54/90日

家族と過ごす休日です。今日みたいな日はダメですね。。平日とは違う感じもあって思い出してもなかなか手がつけられません。 特に子供がいると筋トレ中によってきて上に乗っかり始めたりするので余計に進みません。 […]

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