睡眠の科学(初級) Posted on 2019年4月17日 (2019年4月17日) by 壱 何気なく武田邦彦さんの動画を聞いていたときに衝撃を受けました。それがこちらの動画です。 この動画の中に下記のような部分があります。 7時間睡眠が一番よいのはよく知られている。 4.5時間寝るのと7時間 […] 続きを読む…