やるべき事がはっきりしているとき、何故か手が止まることがよくある。「後は手を動かしてやるだけ！」という状態になり、やればいいのに、ついサボってしまったり、仮眠のつもりが寝すぎたり。。獲得の瞬間に手を緩 […]
月別: 2019年8月
軽筋トレ習慣を作る 最終日
軽筋トレの習慣の90日が終了しました。最後の方は暑さで更新も滞り、筋トレしている日も少なからずありましたが更新にまでたどり着けませんでした。 原因は、気候の変化に習慣を適応させることができなかったから […]
軽筋トレ習慣を作る 82/90日
なんと、、2週間近く更新をすっぽかしてしまいました。月末の忙しさに加え、暑さからくる動きたくない衝動に押されて更新できませんでした。 もちろん毎日筋トレしていなかった訳ではないです。1週間分は筋トレし […]